De wens van mannen om hun penis te vergroten is in de eerste plaats verbonden met de wens om een vrouw te plezieren.
Het zelfrespect, en zelfs de kwaliteit van leven van een vertegenwoordiger van het sterkere geslacht, hangt ook af van de grootte van de belangrijkste mannelijkheid, omdat de indrukwekkende grootte het zelfvertrouwen van mannen verraadt.
Tot op heden zijn er een groot aantal manieren om de penis te vergroten. Dit kan zowel met behulp van medicijnen als met behulp van een operatie. Niet iedereen zal echter over dergelijke drastische maatregelen beslissen, dus oefeningen worden als de gemakkelijkste en veiligste manier beschouwd, met behulp waarvan iedereen de penis kan vergroten.
Waarom is dit nodig?
Met eenvoudige oefeningen kunt u de volgende resultaten bereiken:
- de lengte en diameter van de penis vergroten;
- geef het de gewenste vorm;
- correcte kromming;
- verhoging van het seksuele uithoudingsvermogen;
- seksueel verlangen vergroten;
- vermijd leeftijdsgebonden erectieproblemen;
- meer controle over ejaculatie;
- maak een orgasme helderder en langer;
- verkort de tijd die nodig is om te herstellen voor de volgende geslachtsgemeenschap.
Hoe een lidmaatschap vergroten?
Eerst moet je een handdoek, vet of smeermiddel inslaan. Om de resultaten vast te leggen, zijn een liniaal en een notitieblok handig. En natuurlijk kun je niet zonder een werkend mannelijk geslachtsorgaan.
Voordat je met de oefeningen begint, moet je goed nadenken, want er zijn geen oefeningen die helpen om de omvang te verminderen.
Waar te beginnen?
Eerst moet je enkele procedures kennen en kunnen toepassen.
Opwarming
Opwarmen is een zeer belangrijk onderdeel van het hele programma, het mag niet worden verwaarloosd.
Voor een goede opwarming moeten de volgende stappen worden gevolgd:
- een stuk zachte doek moet worden bevochtigd met heet water en eruit worden geperst;
- om het comfort van de temperatuur te controleren, is het noodzakelijk om het weefsel aan de maag te bevestigen;
- dan moet de hele schacht van de penis worden omwikkeld met een doek, waarbij alleen de kop van de penis open blijft;
- laat de stof 5 minuten staan;
- verwijder de stof
- veeg de penis af met een zachte handdoek.
Smering
Het gebruik van smering is bij sommige oefeningen erg belangrijk. Smeermiddelen werken hier goed voor. Bij het kiezen van een smeermiddel moet u zich concentreren op de effectiviteit ervan, evenals op de tijd waarin het het gewenste effect geeft.
Invoering
Er zijn veel technieken die penisvergroting beloven, en ze zijn allemaal in veel opzichten vergelijkbaar. Maar dit betekent niet dat sommige van hen minder effectief zijn. Het resultaat wordt alleen geleverd door de regelmaat van de lessen.
De onderstaande techniek is voor mannen die het zich niet kunnen veroorloven om urenlang te sporten. Deze oefeningen worden aanbevolen om meerdere keren per dag te doen.
Welke oefeningen kunnen dit bereiken?
Eerst moet je de penis smeren. Ga op de rand van het bed zitten, wikkel je duim en wijsvinger om hem heen en aai hem.
In dit geval is het noodzakelijk om de huid zoveel mogelijk uit te rekken, stevig vast te houden en van de basis naar het hoofd te bewegen.
Elke keer dat u terugkeert naar de basis van de penis, moet u de grip een beetje vergroten. Hierdoor kunt u de maximale hoeveelheid bloed in de penis vasthouden. Vervolgens wordt de beweging naar het hoofd vanaf de basis herhaald.
Verhoog geleidelijk de snelheid zonder de grip los te maken. Het is dus noodzakelijk om een volledige erectie te krijgen. Nadat je het hebt bereikt, moet je de penis aan de basis met je wijs en duim pakken en proberen het bloed in de penis te houden.
Als u dus de basis van de penis met de andere hand vasthoudt, is het noodzakelijk om deze bij de basis van het hoofd vast te pakken, terwijl u probeert de penis zo veel mogelijk uit te rekken. Maar tegelijkertijd mag u geen ongemak voelen.
Strek het naar rechts, dan naar links, naar voren en naar beneden terwijl je het elke keer 10 seconden vasthoudt. Alle vier fasen moeten vier keer worden herhaald, telkens met een vertraging van 10 seconden. Deze oefening duurt maximaal 5 minuten.
Wanneer de oefening voorbij is, is het noodzakelijk om de greep aan de basis van de penis los te maken. In dit geval moet er een gevoel zijn van bloed dat uit de penis wegstroomt. Op dit moment is ejaculatie mogelijk. Het belangrijkste in deze oefening is overvloedige smering en een sterke grip. Maar u moet niet vergeten dat de greep de bloedcirculatie niet mag verstoren.
Bij het uitvoeren van deze oefening mag er geen pijn of ongemak zijn. Als u tijdens de oefening pijn of ongemak ervaart, moet u de sessie onmiddellijk onderbreken en de instructies opnieuw lezen.
Zittend strekken
Deze oefening wordt uitgevoerd met 30-40% erectie. Strek de penis zo ver mogelijk richting de billen.
Vervolgens moet u langzaam op de penis gaan zitten, zodat deze zich ook in deze positie uitstrekt. Helaas kunnen we de effectiviteit van deze oefening niet bevestigen.
Jelq-oefeningen
De jelqing-techniek heeft zijn wortels ver terug naar onze voorouders uit het Oosten. Sinds de oudheid hebben Arabieren deze gymnastiek uitgevoerd, die het probleem van ontbrekende centimeters in het volume en de lengte van de penis kan oplossen. Door oefeningen uit te voeren om de penis te vergroten, bereikten de Arabieren lange tijd verbazingwekkende resultaten. Jelqing is zo'n effectieve manier om de penis te vergroten vanwege het feit dat een reeks oefeningen helpt om de bloedtoevoer naar de penis te normaliseren en zelfs te vergroten.
Om de oefening uit te voeren, moet de penis 60-80% erectie bereiken. Met de vingers van de rechterhand moet u een "OK" -teken maken en stevig in de penis aan de basis knijpen. Dan langzaam "melken" (trekken) gedurende 2-3 seconden naar het hoofd.
Wanneer u zonder uitstel het hoofd bereikt, herhaalt u dezelfde oefening met de linkerhand. Herhaal de bewegingen ritmisch, zonder alleen de bovenkant van de eikel aan te raken. Zo'n oefening duurt ongeveer 5 minuten of 100 "melkbeurten".
Voltooiing
Een goede afronding van de training is ook van groot belang. Massage in combinatie met warmte zal het resultaat helpen verbeteren. De levensvatbaarheid van het zaad wordt geleverd door de testikels, die een temperatuur van 34 graden handhaven. Tijdens penisvergrotingslessen kunnen gevoeligheids- en zenuwproblemen optreden, een warming-up zal deze problemen helpen voorkomen.
Na de training is het aan te raden om de penis nog een paar minuten zachtjes te masseren. Na de massage kunt u de penis weer opwarmen.
Deze procedures zijn gericht op het verbeteren van de bloedcirculatie en een beter herstel na inspanning.