Hoe een mannelijke penis thuis te vergroten: instructies

De grootte van de penis is een reëel probleem van mannen van verschillende leeftijden. Maar slechts enkelen beslissen over vreselijke en dure plastische chirurgie. De rest zoekt en oefent andere technieken om een lid in de thuissituatie te vergroten. Uitstekende resultaten worden getoond door speciale voeding, masturbatie met behulp van een bepaalde technologie, massage met een glijmiddel en speciale oefeningen. U kunt meer leren over elke thuismethode, evenals tips over de introductie van conventionele gereedschappen en hulpstukken, in het onderstaande artikel.

Wat is de gebruikelijke penisgrootte?

Voordat u technieken kiest en gebruikt om thuis een penis te vergroten, moet u ervoor zorgen dat u echt een probleem heeft dat moet worden aangepakt. De eerste bepalende factor is de nationaliteit. Elke beschaving heeft zijn eigen eigenschappen, welke penisgrootte is de norm.

Als we Europeanen beschouwen, dan zijn bijvoorbeeld de Hongaren 16, 1 cm, de Fransen en Tsjechen 15, 9-16 cm, geeft het land Thailand aan - 9-10 cm.

In de internationale classificatie zijn er verschillende concepten van verschil met de norm:

• micropenis - minder dan 10 cm;
• kleine penis - 10-12 cm;
• middelste lid - 10-18 cm;
• grote penis - meer dan 18 cm.

Fundamenteel! >Volgens de medische verklaring wordt de gemiddelde grootte van de penis geacht 13-18 cm te zijn tijdens een erectie en 8-10 cm in een normale ontspannen toestand. Met dit alles is de gewone dikte 3-4 cm en de omtrek 10-15 cm.

Stapsgewijze instructies voor penisvergroting thuis

Op dit punt, wanneer u zich zeker realiseert hoe geschikt de behoefte aan penisgroei is, overweeg dan welke andere technieken geschikt zijn in de thuissituatie. De praktijk leert dat alleen een complete aanpak echt resultaat oplevert. Wat je zeker moet gebruiken:

• voeding voor penisgroei - verbetert op natuurlijke wijze het functioneren van het hele organisme en het voortplantingssysteem, individueel onovertroffen op de leeftijd van 23 jaar;
• masturbatie - verbetert de bloedstroom, verhoogt de rekbaarheid van de holle en sponsachtige lichamen van de fallus;
• massage met een glijmiddel - verhoogt de elasticiteit van gladde spieren, verbetert de bloedstroom, versterkt een erectie, veroorzaakt weefselregeneratie;
• andere speciale oefeningen - sommige rekken het weefsel uit, andere verhogen de bloedstroom.

De belangrijkste voorwaarde voor het verkrijgen van het resultaat is het gebruik van technieken strikt volgens de instructies en routine. Als u lessen overslaat, wees dan onvoorzichtig met de vereisten, het stijgingspercentage zal klein zijn, zo niet nul.

Speciaal voedsel

Door gebruik te maken van constructieve en gevaarlijke manieren om de fallus te vergroten, realiseert bijna iedereen zich niet dat de oplossing voor het probleem aan de oppervlakte ligt. Als je weet of het mogelijk is om het voortplantingsorgaan te verlengen en te verdikken met speciaal voedsel, kun je verbluffende resultaten behalen. Inderdaad, tot de leeftijd van 21 jaar kan de groei direct of indirect worden beïnvloed door voeding, waarvan de hormonale achtergrond, het functioneren van het hele organisme, de groei en ontwikkeling ervan afhangen.

De meest bruikbare producten worden herkend:

• noten;
• honing;
• sesam;
• boekweit;
• verse groenten en fruit;
• zeevruchten;
• melkproducten;
• Dikke vis.

Voordat u een menu samenstelt met producten die de omvang van het geslachtsorgaan vergroten, moet u voor uzelf een paar hoofdregels schetsen:

• inname van aangewezen producten moet worden herhaald;
• van alle schadelijke producten moet je 100 procent opgeven;
• samen met voeding, oefen verschillende oefeningen en massage voor penisgroei;
• een actieve levensstijl leiden die de immuniteit verhoogt en het hele lichaam versterkt;
• slechte gewoonten opgeven;
• let op uw gewicht, want extra kilo's verminderen de eigenschap van potentie en het werk van het lichaam als geheel.

Zelfs met de juiste voeding kunt u de effectiviteit van de methode resetten als u tegelijkertijd schadelijk voedsel consumeert, zoals alcoholische dranken, teveel suiker en zout, bier, ingeblikt voedsel en gerookt vlees.

Lijst met producten voor natuurlijke penisgroei

Welke producten de erectie verbeteren, de eigenschappen van sperma veredelen, de bloedcirculatie verhogen en ook de weefselregeneratie en het uitrekken van de holle, sponsachtige lichamen bevorderen:

1. Noten zijn een bron van energie en kracht, jodium voor een normale stofwisseling, aminozuren voor het reinigen van cholesterol en toxines.
2. Honing is een bron van micro-elementen en aminozuren die een ontstekingsremmend en versterkend effect hebben. Consistent gebruik zal de eigenschap van erectie en mannelijk zaad verbeteren, de mobiliteit van geslachtscellen vergroten.
3. Sesam is het eerste product in bijna alle oosterse gerechten, daarom is het een bron van calcium, ijzer, magnesium en zink. Al deze stoffen verhogen het testosteron, dat verantwoordelijk is voor seksuele begeerte, spermakwaliteit, erectiekracht en penisgroei. Hormoontekort is de belangrijkste reden voor trage groei.
4. Boekweit is een graansoort die rijk is aan sporenelementen en aminozuren, die essentieel zijn voor het functioneren van het hele organisme. De belangrijkste taak van dit product is het verbeteren van de samenstelling van het bloed en de groei van de fallus.
5. Zeevruchten zijn een krachtig afrodisiacum en bron van jodium die de aanmaak van geslachtshormonen stimuleert. Dit versterkt op zijn beurt de erectie, verlengt deze en draagt daarom bij aan het uitrekken en groeien van penisweefsels. De constante inname van zeevruchten reinigt de bloedvaten van cholesterol, activeert de bloedstroom, verhoogt het gevoel tijdens een orgasme.
6. Verse groenten en fruit zijn bronnen van natuurlijke vitamines. E neutraliseert bijvoorbeeld de effecten van de omgeving, C verdunt het bloed, verhoogt de bloedtoevoer en B bevordert de aanmaak van testosteron. Sporenelementen veredelen de synthese van geslachtshormonen, die nodig is voor de groei van de fallus.
7. Zuivelproducten zijn een bron van aminozuren, zonder welke penisvergroting onrealistisch is. Calcium en eiwit verhogen de eigenschappen van sperma, andere bacteriën helpen de immuniteit te verhogen.
8. Vette vis is een bron van omega-3-zuren die het normale menselijk leven ondersteunen.

Gratis methoden voor penisgroei

Om de gevaarlijke en dure fallusvergrotingsoperatie te vermijden, kunt u uw orgel nog een paar cm extra laten groeien met gratis methoden met uw eigen handen en thuis. Wat geeft de beste resultaten aan:

1. Echte masturbatie is een soort oefening om de fallus te strekken.
2. Massage - handmatige actie verhoogt de bloedstroom.
3. Speciale oefeningen.

Alleen met de juiste implementatie van de aangegeven methoden, evenals ongewijzigde praktijken gedurende enkele maanden, kunt u 18-20 cm bereiken.

Masturberen met speciale technologie

Weinig mannen realiseren zich dat met de juiste masturbatie dit niet alleen een aangename handeling is, maar ook een nuttige oefening voor penisgroei.

Hoe te masturberen:

• breng crème of glijmiddel aan op de penis;
• opwarmen met strijkende bewegingen van de stof;
• een grotere erectie krijgen;
• maak een ring van 2 vingers van de hand (wijs en duim);
• maak ringbewegingen van de basis naar het hoofd met lichte druk;
• beëindig het proces met ejaculatie.

In principe, zodat masturbatie niet 100% het seksuele leven vervangt, kan het minder vaak worden gedaan, maar met een bepaalde frequentie.

Een penismassage doen met een glijmiddel

Een andere manier om een penis te vergroten is zelfmassage met uw eigen handen. Als u een techniek correct maakt, kunt u niet alleen de diameter en lengte vergroten, maar ook de potentie en kwaliteit van de erectie verbeteren. Ga dus verder met de volgende stappen:

• verwarm het orgel met een heet kompres, week een handdoek in heet water, bevestig het aan het orgel;
• herhaal de warming-up meerdere keren voordat u met de massage begint;
• breng een smeermiddel aan op de droge huid van de fallus, verdeel het geleidelijk over de romp;
• massage met strijkende, knedende, strekkende bewegingen.

We doen speciale oefeningen

Als u de mannelijke penis wilt vergroten, maar er zijn contra-indicaties voor andere methoden, kunnen eenvoudige maar effectieve oefeningen helpen. De volgende typen worden het vaakst gebruikt:

1. Rekken - vóór de oefening wordt de fallus opgewarmd met een massage of een warm kompres, waarna ze het bij het hoofd nemen en onder verschillende hoeken strekken. Doe eerst alles voorzichtig zonder onnodige actie, maar verhoog het matig om het weefsel niet te beschadigen. Een sessie duurt 10-15 minuten, je moet een aantal maanden eenmaal per dag oefenen.
2. Stretching - warm de weefsels op met een massage. Trek vervolgens de penis naar beneden en naar achteren en ga er langzaam op zitten. De gymnastiekoefening is gericht op het versterken van de basis van de fallus, het verlengen en vergroten van de diameter door de druk op de holle weefsels te vergroten.
3. Flexie - voor zo'n gymnastische oefening is een onvolledige erectie en voorverwarmen van de weefsels noodzakelijk. Daarna wordt de fallus in verschillende richtingen gebogen, luisterend naar je gevoelens. Als er pijn optreedt, is het de moeite waard om de manipulatie af te ronden.

Betaalde thuismethoden

Het vergroten van de fallus thuis kan kosten met zich meebrengen als het gaat om de volgende technieken:

• het gebruik van apparaten voor penisgroei - een extender, een vacuümpomp, gewichten om op te hangen, enz. ;
• het gebruik van gels en smeermiddelen - plantenextracten stimuleren de doorbloeding en rekbaarheid van fallusweefsels.

Beide opties kunnen zowel een zelfstandige praktijk zijn als een aanvulling op gratis methoden om de efficiëntie te verhogen. Het is belangrijk om uzelf in detail vertrouwd te maken met de kenmerken van een voorgestelde methode, om de implementatieregels te leren kennen, om geen "omgekeerd effect" te veroorzaken.

We gebruiken apparaten

Meestal worden, samen met fysieke oefeningen en zelfmassage, speciale apparaten en apparaten gebruikt om de holle lichamen intensief te strekken en de bloeddruk te verhogen. Wat kan het zijn:

• vacuümpomp - een onderdeel wordt in een bepaalde omgeving geplaatst waar een vacuüm wordt gecreëerd, het activeert de bloedstroom en verandert de diameter en lengte van de fallus tot zeer mogelijke kenmerken;
• extender - een apparaat voor het strekken van de fallus, dat aan de heupen of riem is bevestigd, bevestigt het orgel met staven en een ring nabij het hoofd, waardoor het orgel matig in de lengte wordt uitgerekt (vaak wordt het apparaat gebruikt om kromming te elimineren);
• gewichten zijn een controversiële methode om gewichten aan de fallus te hangen, daarom veroorzaakt het, als het irrationeel wordt gebruikt, weefselbeschadiging, maar over het algemeen geeft het hangen van gewichten resultaten.

We passen speciale gels toe

Een vergroting van de lengte en dikte van de fallus is mogelijk door een thuismethode door speciale preparaten en middelen te introduceren - smeermiddelen. Ze bevatten natuurlijke ingrediënten die de bloedstroom en uitzetting van penisweefsels simuleren. Er zijn ook hormonale preparaten die alleen voor medisch specialistische doeleinden worden gebruikt.

Er zijn 3 soorten smeermiddelen:

1. Snelwerkende zalven - ze worden vlak voor de geslachtsgemeenschap aangebracht om snel een sterke erectie en een zeer mogelijke grootte van de fallus te veroorzaken.
2. Gels voor penisgroei zijn natuurlijke remedies die langdurig en constant gedurende meerdere maanden moeten worden gebruikt om een cumulatief effect te verkrijgen.
3. Hulpzalven - worden samen met andere methoden gebruikt, ook tijdens de introductie van apparaten en hulpstukken voor penisgroei.

Wanneer het hier en op dit moment nodig is - we gebruiken sproeiers

Soms is er een situatie waarin een man snel een penis moet vergroten zonder zalven, gels en oefeningen. In dit geval zijn speciale apparaten van toepassing - mondstukken, die niet alleen afmetingen aan het orgel toevoegen, maar ook de erectie versterken, waardoor de eigenschap van geslachtsgemeenschap wordt vergroot. Er zijn een aantal soorten sproeiers:

• mondstukken van een open type - komen naar boven als het nodig is om de eigenschap van geslachtsgemeenschap te versterken en de diameter van de penis te vergroten;
• mondstukken van een gesloten type - ze dragen bij aan een lange en hoogwaardige seks door de groei van de lengte van de fallus, waardoor de erectie wordt verlengd.

Latex- en siliconensproeiers worden ook overwogen, in het beste geval beloven ze tot +10 cm voor de beschikbare afmetingen. Dergelijke apparaten worden alleen tijdens geslachtsgemeenschap gebruikt door die mannen die zich zorgen maken over het gebrek aan fallusgrootte.

Pas op met populaire recepten!

Je kunt de fallus verlengen met behulp van volksrecepten en remedies. Er zijn verschillende bekende methoden:

1. Massage met frisdrank - de huid wordt ingesmeerd met olie, besprenkeld met frisdrank en gedurende 5 minuten zachtjes gemasseerd met een spons, na 2 minuten vasthouden, was je de compositie af.
2. Frisdrankbad - frisdrank wordt verdund in warm water, de fallus wordt daar ondergedompeld, wat ontstekingen voorkomt en de bloedstroom activeert. De functie wordt een uur voor de beoogde intimiteit uitgevoerd, het is belangrijk dat de penis in erectie is.
3. Soda-scrub - eerst neemt een man een heet bad, maakt dan een soda-scrub op de huid van de penis, spoelt zich vervolgens af en brengt een glijmiddel aan van de hierboven genoemde opties.
4. Frisdrankkompres - frisdrank wordt gemengd met honing, waarna het op de schacht van de fallus wordt aangebracht, waarbij het hoofd wordt omzeild. Het product wordt 10-20 minuten bewaard en afgewassen met warm water.
5. Kruiden - een infusie van tijm voor inwendig gebruik, epimedium, tinctuur van ginseng of Eurycoma longifolia, alcoholtinctuur van knoflook of een afkooksel van alsem kan helpen bij het oplossen van een dergelijk probleem.

Raadpleeg een medisch specialist voordat u dergelijke methoden gebruikt om bijwerkingen te voorkomen.

Het gebruik van conventionele middelen vereist een zorgvuldige naleving van instructies, recepten en schema's. Het maakt niet uit welk kruid of frisdrank zowel nuttig als schadelijk kan zijn en bijwerkingen kan veroorzaken.

Samenvatting: stappenplan

Dus maakten we kennis met de meest effectieve en populaire manieren om de lengte, breedte en diameter van een lid van het huis te vergroten zonder de hulp van anderen, gratis, tegen betaling, met behulp van apparaten en conventionele middelen.

We kunnen zeggen dat ze beginnen met het aanpassen van de voeding, gericht op producten die geschikt zijn voor het voortplantingssysteem.

Daarna kun je, samen met het dieet, beginnen met een lichte zelfmassage en masturbatie volgens de hierboven beschreven instructies, en na enige tijd speciale oefeningen in je praktijk introduceren (je kunt de uitvoeringstechnieken bekijken in de videolessen). Als u het resultaat wilt versnellen, worden betaalde opties gebruikt - gels, smeermiddelen en smeermiddelen voor penisgroei, we gebruiken ook speciale apparaten.

Wat betreft de sproeiers, ze geven allemaal slechts een korte termijn, maar snel en gegarandeerd resultaat. Ze zijn niet in tegenspraak met de hierboven genoemde praktijken en worden sneller gebruikt om de kenmerken van seks te verbeteren. Klassieke middelen zijn ook relevant, maar vereisen voorafgaand overleg met een medisch specialist.

Alleen een integrale aanpak en consistente toepassing kunnen de verwachte veranderingen bewerkstelligen.